Jag ligger på en fluffig yogamatta i ett Mallorkinskt kloster. Musiken dånar och mina ögon är
stängda, men bakom ögonlocken möter jag gamla kärlekspartners ur mitt 34-åriga liv. Poof
min första kärlek. Poof ett hjärtekross. Poof han som… Jag känner ett obehagligt tryck över
livmodern och det spänner i bröstet. ”LÄMNA MIG NU” skriker jag rätt ut och mina armar
flaxar vilt där jag luftboxas med mina kärleksspöken. Det känns som min viktigaste fight
någonsin och samtidigt kan jag inte låta bli att fnissa – här ligger jag i ett kloster och måste
se ut som en scen ur filmen Excorcisten. Musiken blir lugnare och som ett trollslag försvinner
närvaron av mina forna kärlekar. Trycket över kroppen lättar, hjärtat känns lätt och rent. Den
senaste timmen har jag med hjälp av Innerdance rensat kroppen på fler känslominnen och
energiblockeringar än jag gjort på 15 år.
Innerdance är en healingmetod sprungen ur den Filippinska shamanska Babaylan
traditionen. Under en session används musik för att skifta våra hjärnvågor och ta deltagaren
in i ett transliknande tillstånd. Härifrån aktiveras den autonoma delen av nervsystemet som
ofta går in i djup avslappning. Ur detta tillstånd kan vi släppa på stagnerad energi, möta känslor på djupet och expandera våra föreställningar om oss själva och livet. Ett breddat känslospektra och när nervsystemet släpper på trauma
Upplevelsen av Innerdance innefattar alltifrån djupa meditativa tillstånd till känslor av sorg,
ilska, glädje och extas. Efter en djupdykning i Innerdance upplever du ofta en större
acceptans för dina känslor och det blir lättare att uppleva både glädje, sorg och allt
däremellan på djupet. Under en session kan fysiska reaktioner i form av rörelser och
skakningar uppstå när kroppen och nervsystemet släpper på trauma.
En session börjar med en grundande övning för att ta dig från sinnet in i kroppen. Efter detta
välkomnas du att lägga dig på din yogamatta med stängda ögon och göra absolut ingenting.
Min roll som facilitator är att skapa ett tryggt utrymme där du kan komma åt din kreativa
livskraft – en aldrig sinande källa som gör att du känner djupare mening i din vardag och en
större tillit till livet. Jag ger dig inte något som du inte redan har och det är inte en
energiöverföring.
Några veckor efter sessionen i det Mallorkinska klostret är jag plötsligt fri från den mensvärk
som plågat mig i 10 år. Jag funderar på om det kan vara för att jag rensat hjärta och livmoder
från stagnerad kärleksenergi som inte längre hör hemma. Ut med det gamla, in med det nya.
Betyder det att jag äntligen är redo för den kärlek som jag EGENTLIGEN längtar efter? Fem
månader senare träffar jag honom.
Vill du testa Innerdance? Matilda är utbildad facilitator och håller gruppsessioner,
helgretreats och 1:1 sessioner i Stockholm, Online över Zoom, på Gotland och på Mallorca.
Här hittar du alla kontaktupgifter till Matilda och bokar klass.
